Máme tady dýňové období, v obchodech už můžete koupit všechny možné druhy dýní, udělat si z nich jak výzdobu, tak výborný jídlo. Receptů existuje hodně, dnes pro vás mám zdravou variantu lívanců. Můžete je podávat třeba přímo do postele jako snídani, až se vám nebude chtít vylézt z postele a budete chtít lenošit.:) Jsou extra jednoduchý, takže vám to nezabere ani moc času. Ozdobit a dochutit je můžete podle svého gusta, tak směle do toho!
Suroviny:
- 30 g rozemletých ovesných vloček
- lžička medu
- 50g dýňového pyré
- 50g bílého jogurtu
- špetka skořice
- špetka prášku do pečiva
- 1 vejce
Postup:
Vše smícháme, metličkou vyšleháme a na pánvi z těsta opekáme lívanečky.
Mám je ráda s javorovým sirupem a pekanovýma ořechama, nebo si dejte pořádnou dávku energie zvolte nutellu s banánem a oříškama. Ale i zakysaná smetana a ovoce jsou výbornou volbou, záleží na vás, co bude vašim chutím nejblíže.
Zdroj: fit recepty
Nejnovější komentáře