Dnes jsem pro vás vybrala jeden ze zdravějších receptů cukroví, protože proč to nezkusit?! Suroviny seženeme běžně a z toho, že nebudeme mít cukroví plné cukru budeme mít minimálně dobrý pocit. Tyto košíčky voní perníkem a kombinace s pudinkem je lahodná, kdo máte rádi tyto chutě, budete spokojení. Taky si myslím, že je to jedna z těch zdravějších variant, která by mohla chutnat hlavně i dětem.
Ingredience:
- 3 banány
- 120 g ovesných vloček
- 50 g oat mletých ovesných vloček
- 30 g oříškového másla
- 40 g mletých vlašských ořechů
- 20 g strouhaného kokosu
- perníkové koření
- sladidlo dle chuti – není potřeba
- pudink
Postup:
Rozmačkáme banány, přidáme vše ostatní, pořádně promícháme a necháme chvilku uležet. Pekla jsem v silikonové formě na muffiny vymazané trochou kokosového oleje 22 minut při 180 stupních.
Podle návodu uvařte pudink a nechejte vychladnout, poté můžete zdobit košíčky.
Zdroj: Fitrecepty
Nejnovější komentáře