Dnes jsem pro vás vybrala jeden ze zdravějších receptů cukroví, protože proč to nezkusit?! Suroviny seženeme běžně a z toho, že nebudeme mít cukroví plné cukru budeme mít minimálně dobrý pocit. Tyto košíčky voní perníkem a kombinace s pudinkem je lahodná, kdo máte rádi tyto chutě, budete spokojení. Taky si myslím, že je to jedna z těch zdravějších variant, která by mohla chutnat hlavně i dětem.

 

Ingredience:

  •  3 banány
  • 120 g ovesných vloček
  • 50 g oat mletých ovesných vloček
  • 30 g oříškového másla
  • 40 g mletých vlašských ořechů
  • 20 g strouhaného kokosu
  • perníkové koření
  • sladidlo dle chuti – není potřeba
  • pudink

 

Postup:

Rozmačkáme banány, přidáme vše ostatní, pořádně promícháme a necháme chvilku uležet. Pekla jsem v silikonové formě na muffiny vymazané trochou kokosového oleje 22 minut při 180 stupních.

Podle návodu uvařte pudink a nechejte vychladnout, poté můžete zdobit košíčky.

 

Zdroj: Fitrecepty